Kanın pıhtılaşması, kas gücü ve sinir iletimi için gerekli olan kalsiyum minerali içerir.

Posalı bir besindir. Posalı besinler kanser yapıcı zararlı maddelerin bağırsakta kalma süresini kısalttığı ve bağırsak duvarı ile temasını azalttığı için kanserden korunmada faydalı olurlar.

Kolesterolü düşürür Cinsel arzuyu artırır

Zihinsel ve bedensel yorgunluğu alır Fazlası hazımsızlık yapabilir ve zararlıdır

Yalnız olarak yenmeli, portakal, elma, armut gibi meyve veya sebzelerle tüketilmemelidir

Damar sertliği ve kolesterolü olanlar fıstıktan uzak durmalıdır

Alergenler listesinde olduğundan bazı bünyeler için sakıncalı olabilir